主人公是蒋思思陈俊杰恶催眠的小说《我辞职回家撸猫后，自称听魂师的男友干妹妹崩溃了》，真的是良心作品，强烈推荐。故事简介：我是天然美女，她是后天动刀的，脸上都是科技与狠活。但陈俊杰还是出轨了。因为我把心思都用在了工作上，不……

和沈哲的推测一模一样。

现在我找到了蒋思思的秘密，下一步就是如何化解他的邪恶催眠术了。

沈哲告诉我，在面对可能存在的不当催眠时，可通过多种科学手段进行对抗。

首先，增强自我意识和心理防线是关键，明确自身价值观与行为准则，在面对外界暗示时，不断在内心强化“我拥有自主决策能力”的认知，对任何指令保持理性判断，不轻易受影响。

其次，通过转移注意力来打破催眠引导的节奏，当察觉到对方在进行催眠行为时，可尝试专注于周围环境中的特定事物，如墙上的一幅画窗外的声音，或在心中默数数字，干扰对方的暗示节奏。

另外，进行深呼吸调节生理状态也能起到对抗作用，缓慢而深沉的呼吸能稳定情绪，使身体保持放松但警觉的状态，避免进入易被催眠的状态。

沈哲还特意教我了一套“正念训练”的方法，来对抗邪恶催眠‌。

当然，这是需要反复练习的。

因为蒋思思是一个高手，想要躲开她的催眠，自然要加倍地努力才行。

我跟着沈哲练习了三个月。

这期间，我们的感情也在慢慢升温。

本来相亲是假的，现在已经假戏真做了。

而我当然也在一直注意蒋思思的情况。

虽然她在媒体上依旧很红。